屬羊人的體質一般都比較敏感，容易情緒化，時常感到沮喪，也容易焦慮不安。這些使屬羊的人經常沒安全感，進而導致失眠。
其實，屬羊人之所以失眠，完全是自找的。比如會胡思亂想，晚上老公（男朋友）一個人離開家去做什么了呢？他說跟朋友談事情去了，那會是什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我說清楚，難道是紅顏知己？他會不會厭煩了和自己在一起的日子，出軌了呢？這樣胡亂想了一夜，全無睡意。
多慮的屬羊人要想遠離失眠痛苦，就要牢記一點，人活著要開朗有朝氣些，不要總是杞人憂天，相信老天爺自有安排。凡事放輕松，往好的一方面想，對自己有自信，你會發現，原來生活也可以這么灑脫快活！
另外，屬羊人平常不妨多吃點全麥食物和水果，有利于情緒的平和穩定；而多飲綠茶，多做戶外運動，呼吸新鮮空氣，適度的太陽浴，則會令自己的身心極為輕松。心中無事，自然就容易入眠、做個香甜的美夢了。