給長輩送禮，表達(dá)的是小輩對長輩的美好祝愿。但老人家和我們有著不一樣的經(jīng)歷和思想，很多時候想要選到被認(rèn)可的禮物，還真是毫無頭緒。那到底買什么禮物合適呢？如何挑選呢？
一、如何挑選禮物
1、實用性
年紀(jì)大了，總是會有這樣或那樣的毛病，對老年人來說，健康是一件很重要的事情。因此可以選擇送給老人電子血壓計、自測式血糖儀等等實用性強的禮物，讓老人們不用去醫(yī)院，就可以掌握了解自身的身體狀況。
2、安全健康性
這一點要求無論是給誰送禮物都是應(yīng)該注意的。送禮就是為了彼此雙方開心、愉快，因而選擇禮物要選擇安全系數(shù)高的，千萬不要選擇易碎、易爆、輻射較高的，這樣對身體不好，還有安全威脅。另外，從老人健康角度考慮，也可以送一些有利于人身心的禮物。比如有些老人喜歡品茶，而茶又是大自然賜給人類的最佳飲品，茶不僅有利于身心健康，而且通過茶道對于人生的感悟也是頗多。
二、買什么禮物合適
1、送優(yōu)質(zhì)寢具
睡眠的“質(zhì)”比“量”更重要。隨著年齡增加，人的睡眠時間會變短，不易入睡、睡眠淺等煩惱也會多起來。幫父母挑選合適的被褥、枕頭特別重要。枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內(nèi)部要能產(chǎn)生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯。
2、送相聲CD
如果不能經(jīng)常陪伴父母，不妨給他們送些相聲CD。笑不僅能讓人體驗到很強的放松感，可以抑制癌細(xì)胞的增殖，還具有很好的降壓效果。最推薦的是單口相聲，每個登場人物的造型、背景只能通過說書人的語調(diào)來區(qū)別想象。老人一邊聽，一邊在大腦中組織和想象書中的場景及故事情節(jié)，這一系列過程會使處理事物形象化、立體化的大腦頂葉皮質(zhì)得到刺激，既能達(dá)到娛樂目的，又能鍛煉大腦。
3、送應(yīng)季的新鮮食品
應(yīng)季的蔬菜、水果和肉類的營養(yǎng)價值，是一年中最高的。以西紅柿為例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季時維生素C和胡蘿卜素等營養(yǎng)素含量，比冬季時高兩倍左右。應(yīng)季食品中所含的抗氧化物質(zhì)也是最高的，對預(yù)防老年癡呆癥、腸癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
4、送媽媽化妝品
化妝是讓老人積極外出參加活動的一個契機，化妝后的老人會變得明快、開朗。全家人還要有意識地夸獎母親化妝后的變化，表達(dá)對她發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷和贊揚，母親自然會有堅持化妝的愿望和自信。
5、送香草植物
年輕人中很流行芳香療法，其實這對老人同樣有效，比如植物精油、香薰、蠟燭等。這是因為，嗅覺和其他視覺、味覺等傳導(dǎo)路線不同，它和記憶有很強的聯(lián)系，讓父母逐漸衰退的嗅覺活躍起來，刺激大腦。此外，我們可以建議父母在吃飯時，盡量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就會逐漸開始去感受那些飄溢在身邊的香味了。
6、送蔬菜種子
給父母送些種子，讓他們在陽臺上、院子里開辟一塊家庭小菜園吧。在活動身體的同時，讓大腦的各個部分都運轉(zhuǎn)起來，有助于父母保持年輕。此外，在農(nóng)作物種植中能感受到成就感和自我價值感，會更加積極地面對生活。把自己種的菜送給鄰居和朋友，還可擴大交際圈。
7、送熱帶魚
熱帶魚這種小生物給老人帶來的情緒調(diào)節(jié)作用是超乎想象的。看會動的生物跟觀賞花草的意義有很大不同，觀察魚缸這個小世界里努力生活的魚兒們，那種感嘆生命、調(diào)節(jié)情緒的過程可以增加使身體放松的5—羥色胺的分泌，讓人擺脫寂寞，更加積極樂觀，情緒更安定。
8、送高性能吸塵器
人上了年紀(jì)后，支氣管黏膜的機能逐漸衰退，把外部進(jìn)來的灰塵用痰的形式排出體外的能力也下降了，其結(jié)果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一個能強力吸除細(xì)小灰塵的氣旋式吸塵器，再加一個空氣清潔器，幫父母營造一個清新的居室環(huán)境。
9、送紅酒
從健康的角度考慮，紅酒應(yīng)該是表孝心的最佳選擇。紅酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚對預(yù)防癌癥和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，還能減低患心肌梗死的風(fēng)險。喝紅酒時，大腦還會產(chǎn)生大量的多巴胺——能給人帶來快樂和幸福感的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)。給父母送紅葡萄酒時未必買那種特別貴的，幾十塊錢的紅酒也含有多酚。
10、定期送好喝的水
隨著年齡增長，人體內(nèi)的水分會逐漸減少，最簡單有效的做法就是定期給父母送飲用水，提醒他們不要忘記隨時補充水分。比如送1.5升裝的飲用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，還需要喝多少水。夜間熟睡時，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高，易形成血栓。所以，一定要勸說父母晚飯時喝些清淡的蔬菜湯，臨睡前少喝一點水，降低腦血栓風(fēng)險。
11、送咖啡機
咖啡不只是提神飲料，其中的咖啡因和多酚還可以改善人們的心情、減輕頭痛，經(jīng)常飲用還能減低罹患糖尿病、帕金森癥和結(jié)腸癌的可能性。另外，每天按一定的步驟和程序制作咖啡，會在大腦中形成新的回路，增加大腦靈活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人應(yīng)限量飲用。
12、送繪畫用品
老年人在畫畫時，腦、眼、手都在同時進(jìn)行，有助于預(yù)防老年癡呆。另外，色彩的刺激也會增強大腦的活躍度。送一套繪畫用品，既排遣老人的寂寞，還能調(diào)心靜氣，益壽延年。最后，在父母完成每一件作品后，別吝惜你的贊揚。
13、每年做兩次血液檢查
每年一次血液檢查并不保險，很難防范惡化速度極快的癌癥。所以，讓父母在一般體檢之外，每半年再做一次血液檢查比較好。一次抽血可以檢查十幾個項目，根據(jù)這些數(shù)值提早發(fā)現(xiàn)心血管病變，有效預(yù)防心肌梗死和腦血栓。
14、送血壓計
血壓是老人健康的晴雨表，所以送父母一個家庭用電子血壓計特別重要。手腕式血壓計會有誤差，最好選擇臂式的。現(xiàn)在居家血壓的標(biāo)準(zhǔn)是高壓135毫米汞柱，低壓85毫米汞柱。老人覺得頭暈、胸悶時，最好及時量一下。此外，平時早晨起床后，最好也測一下血壓，以便更早地發(fā)現(xiàn)異常。
15、帶父母去做PET檢查
父母上了年紀(jì)后，最擔(dān)心的就是患上癌癥，但癌癥檢查卻很少有人主動去做。對老人來說，大腸纖維鏡和內(nèi)視鏡等檢查會讓他們感到痛苦。在各種檢查方法中，PET檢查輕松無痛感，還可以發(fā)現(xiàn)一般的檢查方法查不出的癌癥。
16、送運動鞋
當(dāng)為送父母什么禮物發(fā)愁時，不妨選一雙合適的運動鞋，鼓勵他們多出去走走。散步不僅燃燒脂肪，還有降壓的功效，同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生活習(xí)慣病”。只要每天輕快散步20分鐘，就可將心率提高70%，其效果正好與慢跑相同。
17、送計步器
研究顯示，用計步器的人心臟水平更好。一是能讓父母隨時了解自己的身體狀況；二是可以設(shè)定目標(biāo)使散步容易堅持下去。鼓勵老人養(yǎng)成“不坐電梯走樓梯”或者“乘公交時多走一站再上車”的習(xí)慣，只要平均每天走7000步，就會逐漸使骨質(zhì)變硬，防止骨質(zhì)疏松，而且對癱瘓和老年癡呆癥也能起到預(yù)防作用。
18、帶父母去看牙
人上了年紀(jì)，即使感到牙痛也會覺得麻煩而不愿去醫(yī)院。其實，和身體其他部位的體檢一樣，看牙可以早期發(fā)現(xiàn)一些重大疾病隱患。牙周病不只局限于口腔內(nèi)，病菌可以通過牙根進(jìn)入血液。這些毒素在血管壁上引起炎癥，會使動脈硬化惡化，間接引發(fā)心肌梗死和腦梗死，也會增加患糖尿病的風(fēng)險。
19、送電動牙刷
老人年齡大了，給他們平淡如常的生活加入一些新鮮元素，也是讓他們青春常在的小秘訣。上了年紀(jì)的人很難再靈活地使用細(xì)長的牙刷，而電動牙刷可以在技術(shù)和時間上起到一定彌補作用。和一般牙刷相比，電動牙刷還可以更好地進(jìn)行口腔清潔。提醒父母，刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，并至少保證2分鐘的刷牙時間。
20、送木糖醇口香糖
不妨送給父母一些木糖醇含量為100%的口香糖。咀嚼口香糖時會分泌唾液和一種有抗菌作用的酶，進(jìn)一步增強對齲齒和牙周病的預(yù)防效果，還能防止癌癥、心肌梗死、腦梗死、腦溢血和糖尿病等生活習(xí)慣病。此外，多提醒父母平時吃東西也要認(rèn)真咀嚼，能保持牙齒健康，還能保持大腦靈活性。
21、帶他們?nèi)タ磻騽?/strong>
觀看戲曲、歌劇、話劇等舞臺演出時，仔細(xì)聽臺詞，可以刺激大腦掌管聽覺的顳葉。用整個身體去感受它所營造出的獨特空間氛圍，不僅僅是聽覺和視覺，甚至連皮膚都能受到刺激，還能使人在大腦內(nèi)形成新的溝回，能有效地預(yù)防老年癡呆癥。另外，看舞臺劇需要打扮好后才能出門，由此而造成的緊張感對大腦也是良好的刺激。
22、讓父母參與子孫的培養(yǎng)
“有奔頭”是父母長壽的秘訣。在退休前，可以通過升職加薪等方式得到周圍人的肯定和認(rèn)可，退休后，撫育子孫可以使他們重新找到人生的意義。所以，有意識地創(chuàng)造一種氛圍，讓父母積極參與到下一代的撫育之中，也是令父母長壽的一種方法，更是讓父母快樂的最佳禮品！
23、讓父母參加公益活動
幫助別人可以給父母帶來快感，僅僅是來自周圍的贊許就可以使他們的大腦分泌多巴胺。可以先幫父母找找有哪些公益活動，然后鼓勵他們參加。退休前一直坐辦公室的人應(yīng)該嘗試一些體力活動，一直做體力工作的人最好參加一些事務(wù)性工作，這種轉(zhuǎn)換對刺激大腦有好處。
24、用短信與父母聯(lián)絡(luò)
大多數(shù)父母都不像年輕人那樣懂得手機的各種花樣，特別是短信這個功能，對有些老年人來說過于復(fù)雜，難以掌握。但發(fā)短信時會用到手指，能刺激額葉中的運動中樞，有時用用平時不擅長的那只手，更能使大腦得到鍛煉。對父母來說，會使用手機的各種功能，也給他們帶來很大的自信。
25、每周給父母打一次電話
上了年紀(jì)的人記憶會停留在過去，反復(fù)說一些陳年舊事，這容易導(dǎo)致大腦僵化，需要你不斷用新話題來刺激父母大腦。不妨把流行的音樂、受歡迎的節(jié)目、新出現(xiàn)的商品等介紹給他們。打電話時，還能捕捉到父母聲音的變化，從中推測和掌握他們身體的變化。